Konsultacje online

Zapewne wiele razy zastanawialiście się co, kiedy i w jakich ilościach należy jeść aby dobrze wyglądać. Przetestowaliście stosy diet, próbowaliście różnych metod treningowych. Prawda jest taka, że nie istnieje żadna dieta szablon, która będzie działać na każdego. Aby dieta była skuteczna, musi być skomponowana indywidualnie! Dzięki takiemu podejściu efekty będą długotrwałe bo również po zakończeniu mojej diety będziesz wiedzieć co jeść, aby zachować zdrowie i atrakcyjną sylwetkę jak najdłużej. Jak wygląda konsultacja dietetyczna? Dieta jest dostosowana indywidualnie do potrzeb każdej osoby. Pierwsza konsultacja polega na zebraniu wywiadu żywieniowo-zdrowotnego oraz założenie schematu treningowego. Na kolejnym spotkaniu otrzymasz analizę sposobu dotychczasowego żywienia ze wskazaniem na ewentualnie popełniane błędy żywieniowe i ich wpływ na zdrowie. Na konsultacji otrzymasz również jadłospis pokrywający Twoje zapotrzebowanie energetyczne (jeśli nie jest konieczne obniżenie energetyczności diety) i na makro- i mikroskładniki. Zalecam konsultacje kontrolne co 3-4 tygodnie. Na każdej kolejnej konsultacji otrzymasz korektę diety. Przywiązuję dużą wagę do tego, żeby produkty w Twojej diecie miały niski indeks glikemiczny. Dietę indywidualną – przygotowuję przez na podstawie wywiadu żywieniowego, ściśle dobraną do oczekiwań i upodobań kulinarnych. Taka dieta trafia idealnie w potrzeby klienta i dzięki temu jest bardzo skuteczna, a co najważniejsze przyjemna w realizacji. Zapraszam wszystkich, którzy chcą dowiedzieć się jak racjonalnie i zdrowo się odżywiać, poprawić swoją muskulaturę lub pozbyć się zbędnej tkanki tłuszczowej Teraz dzięki mojej pomocy również Ty możesz osiągnąć zgrabną, wysportowaną sylwetkę!