Treningi personalne
umów się już dziś
Previous
Next

Konsultacje online

Zapewne wiele razy zastanawialiście się co, kiedy i w jakich ilościach należy jeść aby dobrze wyglądać. Przetestowaliście stosy diet, próbowaliście różnych metod treningowych. Prawda jest taka, że nie istnieje żadna dieta szablon, która będzie działać na każdego. Aby dieta była skuteczna, musi być skomponowana indywidualnie! Dzięki takiemu podejściu efekty będą długotrwałe  bo również po zakończeniu mojej diety będziesz wiedzieć co jeść, aby zachować zdrowie i atrakcyjną sylwetkę jak najdłużej.

Treningi personalne

Trening osobisty to zyskująca coraz większą popularność forma aktywności fizycznej. Klient określa cele i potrzeby dotyczące własnego wyglądu i formy fizycznej, a trener personalny dopasowuje program treningowy do konkretnych wymogów Klienta. W treningu wszystko ma swój cel – dobór ćwiczeń, liczba powtórzeń w seriach, przerwy odpoczynkowe, właściwe oddychanie, dieta, a nawet pora dnia. Trener przeprowadza treningi z Klientem czuwając nad poprawnością i skutecznością wykonywanych ćwiczeń. 

Katering Dietetyczny

Startowałem w zawodach, przez wiele lat byłem członkiem kadry narodowej.  Przez wiele lat przygotowań i startów testowałem i wdrażałem różnego rodzaju diety, które są podstawą przygotowań sportowca jak i ludzi nie związanych ze sportem. Doświadczenia z tego okresu pozwoliły mi wyodrębnić sposoby żywienia i dobierania makroskładników, potrzebne do osiągnięcia dla różnych celów: zdrowego stylu życia, redukcji wagi ciała czy nabierania beztłuszczowej masy ciała.

No more posts to show